Body-Flow: Freedom from Fear-Reactivity

 

Body-Flow: Freedom from Fear-Reactivity som numera är en klassiker visar de grundläggande Body-Flow-övningarna som är “cutting edge” inom performance enhancement. En manual för att förstå och överkomma dina rörelsebegränsningar och upptäcka din fulla potential.

 

 

Även om Body-Flow av utomstående ofta ses som smidighetsövningar går utövandet av Body-Flow djupare än så. Med tiden samlar vi alla på oss muskulära spänningar i kroppen från stress och vardagliga aktiviteter såsom jobb och träning. Dessa spänningar resulterar ofta i att vi får ont, gör att vi känner oss stela och gör många gånger så att vi tappar vår naturliga rörelseglädje. Utövandet av Body-Flow resulterar i en minskning av spänningarna och därmed försvinner ofta smärtan, dysfunktionen och de relaterade negativa emotionella känslorna. 

Rörelseglädje, välmående och en atletisk kropp är istället nu resultatet.

 

Body-Flow: Freedom from Fear-Reactivity är för dig som vill upptäcka det rörelsegeni du föddes till att vara och därigenom lättare nå det optimala prestationstillståndet, Flow.

 

176 sidor varav 52 sidor med illustrativa svartvita bilder

 

 

För mer information om Body-Flow se även:

 

Prasara Yoga: Flow Without Thought

Prasara Instructional Series 'A' Flows 

239 SEK

För att få ut maximalt av ditt utövande av Circular Strength Training (CST) krävs personlig instruktion av en kunnnig coach.

Instruktionsmaterial är dock ett mycket bra stöd mellan träningssessionerna och som stöd när man tränar på egen hand.

 

För instruktion av kvalificerad coach maila oss på info@cstsweden.com