Prasara Body Flow™

Prasara - Sanskrit för "flow beyond thought" - är en unik metod för att integrera andning med rörelse och kroppslig struktur för att nå "flow-state"*. 

 

Begränsad rörelse och dåliga andningsvanor ”ingrodda” genom stress, trauma, rädsla och ilska gör oss orörliga och försämrar vår hälsa. Med Prasara Body-Flow, rör vi kroppen multi-dimensionellt genom något som vid första anblicken kan se ut som en blandning av yoga, kampsport, breakdance och akrobatik. Detta utövande kan beskrivas som en fysisk metod för att släppa på djupa muskulära/fasciella spänningar och rädslan för rörelse. En fysisk övning i att ladda ur "fear-reactivity"**, släppa på kvarhängande spänningar och att väcka "sensory motor amnesia"***.

Träningen gör att vi återigen kan röra oss med den naturliga elegans och mentala klarhet som vi alla föddes med.

 

Prasara används för att bli starkare, smidigare och för att kompensera för och släppa på djupa spänningar orsakade av träning och andra dagliga repetitiva aktiviteter.

 

 

Läs mer om grundaren - Scott Sonnon