Clubbell Workshop 1.0

När: Söndagen 2:e nov 2014
Tid: 10-13
Var: Kettlebell Center, Göteborg, Sweden

Instruktör: Head Coach Ola Lindblom
OBS! Begränsat antal platser
Sista anm. dag: 27 oktober

 Under 3 timmar med skandinaviens Head Coach lär du dig:

Vad är Circular Strength Training® (CST)?
Vad är en clubbell och hur väljer jag rätt utrustning
Skillnaden mellan de tre olika kategorierna av clubbell-övningar
Hur du tränar effektivt och säkert
Hur clubbell-training är helkropps-träning när du tränar rätt
Grundläggande start och stopp-positione
5 grundläggande övningar

När du går ifrån Clubbell 1.0-workshopen har du lärt dig grunderna för clubbell-training och kunskap för hur du kan applicera dem på ytterligare övningar. Du får även med dig ett träningsprogram som bygger på det du lärt dig under workshopen.

När du anmält dig till workshopen har du 10% rabatt på alla CST produkter (instruktionsböcker & DVDs samt clubbells) hos Kettlebellcenter.com. Detta gäller fram till och under workshopen.