Välkommen till CST sweden.com!


Circular strength Training® (CST) betonar tillvägagångssättet “hälsan-först” och har något att erbjuda till alla, oavsett ålder eller fitness-nivå.

Systemet tar en approach till träning som är olik många konventionella metoder. CST ser kroppen som en enhet och träningen integrerar din andning, kroppsliga struktur och dina rörelser 3-dimensionellt. 

Systemet är uppbyggt på tre komponenter eller "ringar" som kombineras för bästa resultat i din träning. Dessa tre "ringar", Intu-Flow®, Prasara och Clubbell® Athletics utgör tillsammans Circular Strength Training®-systemet. Lär dig mer om de olika "ringarna" genom att klicka på länkarna här intill.  

Med konsekvent träning i de tre "ringarna" vitaliserar du hälsan och skapar balans i din kropp. Dina rörelser blir smidigare, effektivare och kraftfullare med resultatet att du kan prestera optimalt oavsett om det är i vardagslivet eller i tävling på elitnivå.

 Har du frågor når du oss alltid på info@cstsweden.com

NYHETER

Termins-starten tisdagen den 13:e jan kl. 11:00. Första passet blir Each Minute On the Minute

Välkomna tillbaka efter julledigheten! 

Läs hela inlägget »
2014-10-01
Clubbell Workshop 1.0
2014-05-31
TACFIT utomhus-pass nästa vecka